手脚浮肿又冰冷?2组瑜伽改善畏寒体质超有效!

导语

夏天高温难耐,边吹空调边喝冷饮真是爽爆了有没有。但是爽归爽,久了身体却会受不了,浮肿、畏寒、身体不适等问题开始出现。夏天任性,冬天可就受罪了。所以,对于特别容易手脚冰冷的女性来说,这2组能够消除浮肿,又能改善畏寒的健身瑜伽就再适合不过了。

 手脚浮肿又冰冷?2组瑜伽改善畏寒体质超有效!

  夏天时常为了躲避酷夏的高温,很多人一直待在空调房里、常常喝冷饮。但是这一旦成为习惯,你的身体就会变得越来越冷,容易出现浮肿、身体不适等现象。尤其是开始入秋,养成浮肿畏寒体质的你就觉得冬天难以度过了。所以这次介绍的瑜伽动作,能够有效改善这种因身体容易发冷的问题。这组运动能改善苦夏身体不适,还能刺激到小腿肚,所以,也有很好的美腿、瘦腿效果。

 手脚浮肿又冰冷?2组瑜伽改善畏寒体质超有效!

  那么,在介绍动作之前,先科普一下,女性应如何保养自己的身体,才不易下肢发冷。

  大家有没有烦恼过,自己很容易出现食欲不振、头痛、便秘、肚子发胀、皮肤粗糙、拉肚子等症状。其实这些症状都是因为身体变冷,导致植物性神经混乱而造成的。并且,需要重视的一点是如果脚尖感觉到冷的话,那么整个身体都变冷的可能性很大。

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